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Porque hay diferentes formas de aliviar el estrés durante la cuarentena, la experta en manualidades Michele Mascaró nos llama a incursionar en rubro. ¡Perfecto para echar a volar tu imaginación mientras hacer que el tiempo de espera sea más llevadero!

Desde hace años que expertos han afirmado que realizar diferentes tipos de manualidades entrega múltiples beneficios a nuestro bienestar, especialmente a nuestra salud mental. Y es exactamente esto lo que necesitamos durante esta cuarentena, buscar distracciones o pasatiempos que hagan que esta larga espera, en torno al término de la contingencia país, se haga más llevadera. 

Es por eso que hoy en día es 100% recomendable que todos saquemos nuestro lado creativo e innovador y realicemos este tipo de actividades que nos ayudarán a calmar el estrés, aliviar nuestra ansiedad, aportar en nuestra creatividad e imaginación, y generar beneficios similares a la meditación.

En este sentido, los expertos y amantes de las manualidades han creado hashtags como #quarantinecrafts #covidcrafts #covidcrafting #coronaviruscraftproject #coronaviruscraftchallenge, donde cualquiera que quiera que quiera sumarse en este entretenido mundo puede buscar a través de ello y unirse a diferentes plataformas de talleres y patrones gratuitos, compra de materiales, entre otros.

Y MIchele Mascaró no se queda atrás. Esta experta en manualidades escritas y apasionada por las letras y el trabajo hecho a mano, llevando más de 15 años de experiencia en la realización de técnicas manuales y clases, comenta que “Practicar manualidades permite desviar nuestra atención del bombardeo de información y enfocarnos en esta actividad meditativa, es una especie de ancla que nos permite estar presentes”. Además, cuenta que hay dos manualidades escrits que son ideales para realizar en casa, por un lado el “Brush Lettering” y también “Bullet Journal”, en donde se pueden realizar entretenidas creaciones.

Por un lado, la técnica de Brush Lettering es el arte de dibujar letras y que en este caso se utiliza un marcador brush pen o punta de pincel, ejerciendo diferentes presiones con el objetivo de crear contraste. Es una técnica que se basa en dos pasos: Los trazos ascendentes son delgados mientras que los descendentes son gruesos. Además, la técnica descrita anteriormente, además de acuarela y doodling, la aplica diariamente en su Bullet Journal, un sistema de organización personalizado que proporciona claridad y concentración en el día a día y que permite enfocar nuestra energía y tiempo en lo que realmente nos hemos propuesto lograr. En el “BUJO” se pueden registrar todas las tareas, eventos, notas, ideas, planificación, deseos, etc. que la persona desee.

“Un dato importante en el Bullet, se crean las llamadas colecciones, que permiten dar seguimiento a nuestros hábitos o estados de ánimo, objetivos a realizar a corto o mediano plazo, y lo que más me gusta es la colección de gratitud en la que ya sea mañana a última hora escribo lo que quiero agradecer ese día”, explica Michele Mascaró.

Además, la experta recomienda a esas personas que recién quieren incursionar en el mundo de las técnicas escritas, que empiecen buscando en redes sociales con los hashtags que se mencionaron anteriormente, y también seguirla en su plataforma de Instagram como @michele_mascaro, donde estará realizando talleres online gratuitos en su IGTV con sus cursos de introducción al Brush Lettering y Bullet Journal. También puedes encontrar otras de sus clases disponibles en el sitio web www.TV.ticketplus.cl.

 

Y por si no es suficiente, existen librerías que a pesar de no estar abiertas, están vendiendo online y realizando despachos. Mascaró recomienda la librería Arquipunto y Artenostro.

 

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