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La psicoterapia corporal es una rama de la psicoterapia que nace con el trabajo de Wilhelm Reich donde las dimensiones psicológicas y físicas de la vivencia humana están estrechamente interrelacionadas, de modo que una puede provocar alteraciones en la otra.

¿Algunas vez haz escuchado de psicoterapias corporales?

La psicoterapia corporal es una rama de la psicoterapia que nace con el trabajo de Wilhelm Reich donde las dimensiones psicológicas y físicas de la vivencia humana están estrechamente interrelacionadas, de modo que una puede provocar alteraciones en la otra.

Alexander Lowen,psicoterapeuta, seguidor de Reich, plantea la bioenergética y la define como el estudio de la personalidad a partir del análisis de los procesos energéticos del organismo humano. El proceso de la terapia bioenergética consta de tres fases claramente diferenciadas:

1.- Tomar conciencia de la tensión corporal y de los problemas psicológicos.

2.- Descarga emocional: expresión de los sentimientos frustrados y distensión muscular; los mecanismos de defensa dejan de ser necesarios.

3.- Liberación de la energía asociada a los conflictos; acceso a una vivencia corporal y psicológica plena.

La psicoterapia ayuda a descubrir una nueva forma de percibir y movilizar las tensiones acumuladas y sepultadas en tu cuerpo.

Sergio Pazdirek, psicoterapueta, quién dictará un taller de conciencia corporal (utilizando técnicas reichianas y bioenergéticas) en el Festival Blue Life.   

Explica que en una una terapia psicocorporal cada uno va  a su propio ritmo, en esta se realizan ejercicios de respiración, movimientos, y posturas con el objetivo de soltar ataduras, nudos y bloqueos, permitiendo que la energía se libere y vuelva a circular. Así podemos volver a sentir con una intensidad olvidada, una mayor sensación de contacto y bienestar.  

¿Qué beneficios se observan a través de la psicoterapia corporal según Sergio Pazdirek?

1- Observar y avanzar hacia la comprensión y sanación de enfermedades localizadas en distintas zonas del cuerpo.

2.- Liberar tensiones, ataduras, nudos y bloqueos.

3.- Calmar el sistema nervioso.

4.- Liberar bloqueos muy primitivos.

5.- Liberar limitaciones en la percepción, fluidez en dar y recibir.

6.- Aprender a Relacionarnos: Valorar los encuentros y desencuentros, a dar y recibir, realizar expresivamente aquello que nos interesa, a darnos cuenta de lo que somos y sentimos.

7.- Aprender a tomar consciencia de nuestra respiración y a respirar mejor.

8.- Estimular el sistema inmunológico.

9.- Mayor presencia, contacto, confianza, conocimiento de sí mismo y bienestar.

10.- Mayor deseo de vivir.

11.- Armonizar tu conexión mente-cuerpo.

12.- Aprender a diferenciar entre reacción y respuesta.

13.- Recuperar la capacidad de sentir y darse cuenta.

14.- Dar un paso más hacia auto liberación.

Este taller es una invitación a sumergirte en tu cuerpo para recuperar tu propio ritmo pleno y natural de respiración que te ayude a revitalizar tu cuerpo, calmar tus emociones, enfocar tu mente y reconectarte con la vida.

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